OOoommmmM !!!
Seduti con la schiena diritta, la testa è leggermente piegata.
Respirate profondamente, ad occhi chiusi.
Le spalle e tutti i muscoli sono rilassati. Entriamo dentro il nostro respiro e le tensioni iniziano a disperdersi.
Prendiamo consapevolezza del nostro corpo nella sua forma e nello spazio.
Continuiamo a respirare ... qualcosa sta già cambiando !
1 commento:
Sai Paola, in vista del nuovo decreto che equipara le droghe leggere a quelle pesanti mi son detto: è meglio far sparire tutto.
Così mi son fatto una bella fumatina ! Se vuoi ne ho ancora un pochino per te. La giusta dose per farti raggiungere la "consapevolezza"!
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